Tips Aman Mengatasi Sakit Pinggang Pada Ibu Hamil Tua Dan Muda

0
57
Tips Aman Mengatasi Sakit Pinggang Pada Ibu Hamil Tua Dan Muda

Tips mengatasi sakit pinggang pada ibu hamil tua dan muda – sakit pinggang adalah salah satu keluhan paling umum pada ibu hamil. Biasanya keluhan ini muncul pada usia kehamilan trimester ketiga.

Sakit pinggang yang di rasakan dapat disebabkan adanya pelepasan hormon dalam tubuh Anda yang bisa mengakibatkan terjadinya peregangan ligamen diantara tulang panggul.

Penyebab lain rasa nyeri yang di rasakan pada pinggang ialah meningkatnya tekanan pada saraf tubuh yang berada di area punggung bawah sampai kaki Anda. Dibawah ini Tips mengatasi sakit pinggang pada ibu hamil tua dan muda :

Back

5. Kenakan Sepatu yang Tepat.

Gunakan sepatu yang paling tepat dan nyaman. Dengan catatan tidak terlalu tinggi atau tidak terlalu rendah. Karena sepatu hak tinggi bisa menciptakan tekanan, tepatnya di bagian tulang belakang maupun sendi panggul Anda. Penggunaan sepatu yang sangat tepat akan mencegah Anda merasakan sakit pinggang ketika hamil. Posisi kaki yang buruk disamping bisa menyebabkan ketidakseimbangan tubuh juga akan menimbulkan rasa nyeri khususnya pada pinggang. Kenakan sepatu yang mempunyai hak rendah supaya membantu Anda dalam memposisikan berat kaki Anda agar badan Anda bisa lebih stabil

Back

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here