Tips Aman Mengatasi Sakit Pinggang Pada Ibu Hamil Tua Dan Muda

0
56

Tips mengatasi sakit pinggang pada ibu hamil tua dan muda – sakit pinggang adalah salah satu keluhan paling umum pada ibu hamil. Biasanya keluhan ini muncul pada usia kehamilan trimester ketiga.

Sakit pinggang yang di rasakan dapat disebabkan adanya pelepasan hormon dalam tubuh Anda yang bisa mengakibatkan terjadinya peregangan ligamen diantara tulang panggul.

Penyebab lain rasa nyeri yang di rasakan pada pinggang ialah meningkatnya tekanan pada saraf tubuh yang berada di area punggung bawah sampai kaki Anda. Dibawah ini Tips mengatasi sakit pinggang pada ibu hamil tua dan muda :

4. Perhatikan Postur Tubuh Anda.

Bersamaan perkembangan janin yang ada dalam kandungan Anda, panggul juga akan semakin tertekan. Ketika Anda sedang hamil, membuat tubuh Anda tidak dalam keadaan yang seimbang disebabkan karena berat bayi yang terdapat dalam tubuh Anda. Jadi, perhatikan postur tubuh sekarang ini. Ketika anda berdiri, berdirilah secara tegak dengan dada tegap, sebisa mungkin hindari berdiri dalam waktu yang lama.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here